Vežbanje nakon porođaja
Vreme koje žena treba da čeka pre nego što ponovo počne s vežbama nakon porođaja zavisi od niza faktora, uključujući vrstu porođaja, oporavak tela, zdravstvene uslove i individualne potrebe. Pre nego što počnete s bilo kakvim programom vežbanja, preporučljivo je da se konsultujete sa ginekolgom ili trenerom koji se bavi oporavkom i vraćanjem u formu nakon porođaja kako biste dobili adekvatne smernice