Ekstrakt kurkume u borbi protiv osteoartritisa
Sušeni ili svež rizom biljke Curcuma longa L., uobičajen je začin za kuvanje koji se takođe široko koristi u tradicionalnoj medicini. Kurkuma sadrži nekoliko fitokemikalija kao što su turmeroni i razni polisaharidi. Međutim, veruje se da su kurkuminoidi, u stvari aktivne materije kurkume odgovorni za većinu njene terapeutske aktivnosti.
Apsorpcija kalcijuma iz hrane
Ljudskom telu su potrebne mnoge hranljive materije za zdravlje, rast i razvoj. Dok neke hranljive materije telo može prirodno da proizvede, mnoge mora da unese putem hrane ili pomoću suplemenata. Dijeta lošeg kvaliteta može dovesti do nedostataka nekoliko esencijalnih hranljivih materija, pri čemu je kalcijum istaknuti faktor rizika za nedostatak. Svetska zdravstvena organizacija (SZO) predlaže […]
Predlozi za jela koja uvek mogu da budu kec iz frižidera
Redovni obroci su neophodni za zdravo funkcionisanje našeg sistema za varenje. Prečesto uzimanje hrane može prouzrokovati zamor digestivnog sistema i preopterećenje. Međutim neredovni, jednolični obroci koji često potpadaju pod brzu hranu takođe čine više štete nego koristi dugoročno posmatrano. Kako sam i sama zapala u zamku obavljanja dva posla, sa po deset i više radnih […]