Rad od kuće i izazovi u ishrani
Rad od kuće može predstavljati različite izazove u ishrani zbog promenjenih radnih uslova i rutina. Tokom pandemije Covid-19 većina kompanija prešla je na remote work koji je imao mnogobrojne benfite, ali ograničenja. Ovo su neki od glavnih izazova u ishrani sa kojima se možete susresti tokom rada od kuće, zajedno sa savetima kako da ih prevaziđete.
Ples u trudnoći
Ples je kulturološki prisutan u različitim zajednicama širom sveta. Uključuje u rad mišiće gotovo celog tela. Bilo da se fokusirate na pokrete nogama, kukovima, ramenima, rukama, trbušnim mišićima, vi zapravo kroz različite plesove obuhvatate pokretom celo svoje biće.
Mesto gde počinje život
Statistika Centra za mame kaže da svaka 10 žena u Srbiji nikad više ne želi da rodi, isključivo i samo zbog ophođenja medicinskog osoblja tokom njenog boravka porodilištu.
Bindžovanje frižiera
Prekomeran unos hrane, ili binge eating disorder (BED), je ozbiljan poremećaj ishrane koji se karakteriše čestim epizodama prekomernog konzumiranja hrane, praćenih osećajem gubitka kontrole tokom tog perioda. Osobe koje pate od BED-a često jedu velike količine hrane u relativno kratkom vremenskom periodu.
Suplementi koji utiču na bolje rezultate spermograma
Kako bismo poboljšali kvalitet semene tečnosti potrebno je da se pozabavimo životnim stilom oba partnera, navikama, ishranom, suplementacijom, lečenjem stanja koja mogu direktno uticati na kvalitet semene tečnosti, genetskim predispozcijama, kontrolom upotrebe nekih lekova i mnogim drugim.
Dermatoglifi – jedinstvene kožne mape
Dermatoglifi su kožne šare koje postoje na vrhovima prstiju, dlanovima, tabanima. Njihova svrha je da povećaju otpor, smanje klizanje stopala i ruku.
VTO priprema tela kroz ishranu, suplementaciju i fizičku aktivnost
vantelesna oplodnja, može biti emocionalno i fizički veoma naporan za partnere koji kroz isti prolaze, naročito za žene. Ishrana može igrati važnu ulogu u podršci zdravlju i optimalnom funkcionisanju organizma tokom ovog procesa
Vežbanje nakon porođaja
Vreme koje žena treba da čeka pre nego što ponovo počne s vežbama nakon porođaja zavisi od niza faktora, uključujući vrstu porođaja, oporavak tela, zdravstvene uslove i individualne potrebe. Pre nego što počnete s bilo kakvim programom vežbanja, preporučljivo je da se konsultujete sa ginekolgom ili trenerom koji se bavi oporavkom i vraćanjem u formu nakon porođaja kako biste dobili adekvatne smernice
Ishrana u različitim fazama menstrualnog ciklusa
Tokom različitih faza menstrualnog ciklusa, nivoi estrogena i progesterona variraju. Neki istraživači sugerišu da ovi hormoni mogu uticati na ukupnu energetsku potrošnju, unos hrane i preferencije za hranu.
Ishrana sportiskinja i žensko zdravlje
Briga o ženskom zdravlju je tema kojoj se moramo iznova vraćati i edukovati pre svega roditelje i trenere koji zapravo najviše utiču na razvoj devojčica u sportu. Na njihovo zdravlje, fizičku formu, odnos prema telu i psihološko zdravlje, kako bi te devojčice izrasle u samosvesne žene koje za sebe prave dobre izbore kako sportske i životne.