Šta je seed cycling i kako može pomoći kod sindroma policističnih jajnika?
Termin seed cycling se prvi put pominje krajem 20. veka pre svega u naturopatskim, a potom i wellness krugovima kao nov pristup podrške hormonima tokom menstrualnog ciklusa. Bazira se na uzimanju i rotiranju nekoliko vrsta semena u ishrani kako bi se omega-3 masne kiseline, lignin, vitamin E i cink iz prirodnih izvora uvrstili u podršku […]
Evolucija čoveka i njegove ishrane
Sigurno ste do sada prisustvovali raspravi o tome koja je hrana najbolja za nas, jesmo li biljojedi ili mesojedi po svojoj prirodi, treba li da se hranimo kao naši preci, da jedemo namirnice koje su sa našeg podneblja ili pak da koristimo blagodeti široke dostupnosti hrane tokom cele godine. Mnogo je pitanja koja čekaju odgovor, […]
Bezglutenski banana bread
Potrebni sastojci: 3 banane – poželjno je da budu zrelije 2 kašike šećera 1 kašika praška za pecivo 1 šolja heljdinog brašna 1/2 šolje jogurta U secka ili multipraktik stavite seckane banane, potom dodati prvo suve, potom i mokre sastojke. Ukoliko ste ljubitelj oraha, možete dodati i dve kašike mlevenih oraha, lešnika ili badema. Sve […]
Koji su to biološki interni motivatori koji nas pokreću?
Biološki interni motivatori su unutrašnji faktori koji utiču na naše ponašanje i podstiču nas da delujemo u određenim situacijama. Tu spadaju recimo glad i žeđ, spavanje i odmor, seksualna motivacija i partnerski/porodični odnosi, potreba za kretanjem, radom i fizičkom aktivnošću.
Zdravstveni kartoni budućnosti
Savremena medicina teži konstantnom usavršavanju kako u tehnikama i tehnologiji koja se koristi, tako i u multidisciplinarnosti i personalizovanom pristupu svakom pacijentu.
Vraćanje u dnevnu rutinu nakon godišnjeg odmora i praznika. Kako da olakšamo sebi?
Da li i vi pripadate onoj grupi ljudi koji maksimalnno uživaju čaroliji praznika, okupljanju porodice za bogatom trpezom sa hranom koja samo pristiže u talasima? Vraćanje u dnevnu rutinu nakon godišnjeg odmora ili praznika može biti izazovno.
Rad od kuće i izazovi u ishrani
Rad od kuće može predstavljati različite izazove u ishrani zbog promenjenih radnih uslova i rutina. Tokom pandemije Covid-19 većina kompanija prešla je na remote work koji je imao mnogobrojne benfite, ali ograničenja. Ovo su neki od glavnih izazova u ishrani sa kojima se možete susresti tokom rada od kuće, zajedno sa savetima kako da ih prevaziđete.