Šampinjoni punjeni povrćem
Šampinjoni sa povrćem su sjajan izbor za laganu večeru ili kao prilog uz ručak. Potrebno je da sitno iseckate papriku, crni i beli luk, peršun, šargarepu, ili bilo koje drugo povrće koje volite da konzumirate.
Bindžovanje frižiera
Prekomeran unos hrane, ili binge eating disorder (BED), je ozbiljan poremećaj ishrane koji se karakteriše čestim epizodama prekomernog konzumiranja hrane, praćenih osećajem gubitka kontrole tokom tog perioda. Osobe koje pate od BED-a često jedu velike količine hrane u relativno kratkom vremenskom periodu.
Suplementi koji utiču na bolje rezultate spermograma
Kako bismo poboljšali kvalitet semene tečnosti potrebno je da se pozabavimo životnim stilom oba partnera, navikama, ishranom, suplementacijom, lečenjem stanja koja mogu direktno uticati na kvalitet semene tečnosti, genetskim predispozcijama, kontrolom upotrebe nekih lekova i mnogim drugim.
Dermatoglifi – jedinstvene kožne mape
Dermatoglifi su kožne šare koje postoje na vrhovima prstiju, dlanovima, tabanima. Njihova svrha je da povećaju otpor, smanje klizanje stopala i ruku.
Salata od boranije
Salata od boranije je pravo letnje osveženje, mada je možete pripremati i sa zamrznutim mahunama. Potrebno
Boranija sa prepečenim bademima
Svežu ili zamrznutu boraniju, zavisi u kojoj fazi godine vam nepce zatraži ovakvo jelo, kratko kuvajte u kipućoj vodi da omekša.
VTO priprema tela kroz ishranu, suplementaciju i fizičku aktivnost
vantelesna oplodnja, može biti emocionalno i fizički veoma naporan za partnere koji kroz isti prolaze, naročito za žene. Ishrana može igrati važnu ulogu u podršci zdravlju i optimalnom funkcionisanju organizma tokom ovog procesa
Vežbanje nakon porođaja
Vreme koje žena treba da čeka pre nego što ponovo počne s vežbama nakon porođaja zavisi od niza faktora, uključujući vrstu porođaja, oporavak tela, zdravstvene uslove i individualne potrebe. Pre nego što počnete s bilo kakvim programom vežbanja, preporučljivo je da se konsultujete sa ginekolgom ili trenerom koji se bavi oporavkom i vraćanjem u formu nakon porođaja kako biste dobili adekvatne smernice